Melhorar a alimentação é o caminho buscado pela maior parte das pessoas que não estão contentes com o espelho. E a motivação de muitos pacientes é perder alguns quilos, emagrecer para uma festa, ou entrar em forma um mês antes do verão, para poder colocar o biquíni e se sentir confortável. Ok, estes motivos são legítimos. Mas, mais importante do que isso é a nossa saúde. Lembre-se que a beleza vem de dentro para fora! De nada adianta emagrecer às custas de dietas malucas e ficar infeliz, vivendo de privações e cheio de culpa ao comer. Se você marca uma consulta com o único objetivo de perder peso rápido, pode se frustrar. Agora, se pretende melhorar a sua saúde como um todo, rever a qualidade da sua alimentação e restabelecer sua conexão com seu corpo, acredito que terá um belo caminho de descobertas pela frente! Tudo acontecerá de forma gradual e sem sofrimento.
Sendo assim, a resposta para a pergunta “quando procurar um nutricionista” deve ter como foco principal aquilo que é primordial para a nossa existência: a nossa saúde. E peso não é sinônimo de saúde, e sim, uma consequência dela! E se está buscando um corpo mais saudável, faça isso por você, e não para entrar em um padrão imposto pela sociedade. Combinado?
Nutricionista Especializada em Emagrecimento e Obesidade
